Здоровый образ жизни – важнейшее условие сохранения благополучия любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.
Образ жизни ребенка – один из главных факторов его здорового физического и психологического развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15–17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы.
Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни. Чтобы привить ребёнку здоровый образ жизни, родителям и самим необходимо соблюдать рекомендации. Только если ребёнок будет понимать, что это не пустые слова для вас, он воспримет сказанное и применит к жизни.
В дошкольном возрасте для нашего организма особенно важны сон, питание, гигиена и активный образ жизни, а также распорядок дня. Плавающий режим как минимум рассредоточивает, как максимум приводит к дисбалансу нервной системы.
Здоровый образ жизни — лучший способ обеспечить себе здоровую жизнь, а значит, счастливую. Поэтому формирование этого стиля жизни у ребёнка, особенного школьника, — одна из целей воспитания.
Здоровый образ жизни — основа хорошего самочувствия и успешной учёбы каждого ребёнка и подростка.
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей:
- Начинайте с себя и будьте примером для ребёнка в подходе к жизни и к удовольствию от неё.
- Не передавливайте, учитывайте особенности и характер вашего ребёнка.
- Обсуждайте. Обсуждайте всё.
- Не устанавливайте табу. Раскрывайте запретные темы.
- Делайте всё с удовольствием, тогда ваш малыш будет счастлив.
